Os dez mandamentos para um coração saudável

28/05/2019 por ICOR0
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O coração é um órgão que merece muita atenção e cuidado. Manter ele saudável é fundamental para outras partes do organismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo, e cerca de 30 a 40% destas mortes poderiam ser evitadas apenas com mudanças de hábitos.

Doenças do coração, como a hipertensão, colesterol alto, infarto, AVC, aterosclerose, entre outras, são provocadas por fatores físicos, emocionais e principalmente devido o estilo de vidaAlgumas doenças cardiovasculares são silenciosas, não apresentam sintomas, e muitas pessoas tem alterações e não sabem, por isso é importante fazer exames regularmente, principalmente se existe histórico familiar.

 Elencamos 10 mandamentos para você manter seu coração saudável:

  1. Diga não a obesidade e controle seu peso;
  2. Consulte seu médico periodicamente;
  3. Controle sua pressão arterial;
  4. Diga não ao fumo;
  5. Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos;
  6. Diga não ao sedentarismo | pratique esportes;
  7. Escolha bem os alimentos;
  8. Mantenha sempre o bom controle da sua glicemia e do seu colesterol;
  9. Evite o estresse;
  10. Ame a vida e e seu coração.

 

Aqui no Icor, você encontra a melhor assistência e qualidade no atendimento. Nossas unidades realizam exames cardiológicos, vasculares, de cateterismo cardíaco e vascular com diagnósticos seguros e confiáveis.

Além disso, contamos com uma equipe médica altamente qualificada. São profissionais com grande experiência nas suas áreas de atuação e um quadro de funcionários que fornecem todo o suporte que o paciente merece e busca na hora de realizar seus exames.

Os textos publicados em nosso Blog têm caráter informativo e suas informações não substituem a consulta com especialistas. Para mais informações sobre o tema, entre em contato com um médico e tire suas dúvidas.

Acesse nosso site e confira a lista completa de exames e os nossos profissionais.


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