Os dez mandamentos para um coração saudável
O coração é um órgão que merece muita atenção e cuidado. Manter ele saudável é fundamental para outras partes do organismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo, e cerca de 30 a 40% destas mortes poderiam ser evitadas apenas com mudanças de hábitos.
Doenças do coração, como a hipertensão, colesterol alto, infarto, AVC, aterosclerose, entre outras, são provocadas por fatores físicos, emocionais e principalmente devido o estilo de vida. Algumas doenças cardiovasculares são silenciosas, não apresentam sintomas, e muitas pessoas tem alterações e não sabem, por isso é importante fazer exames regularmente, principalmente se existe histórico familiar.
Elencamos 10 mandamentos para você manter seu coração saudável:
- Diga não a obesidade e controle seu peso;
- Consulte seu médico periodicamente;
- Controle sua pressão arterial;
- Diga não ao fumo;
- Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos;
- Diga não ao sedentarismo | pratique esportes;
- Escolha bem os alimentos;
- Mantenha sempre o bom controle da sua glicemia e do seu colesterol;
- Evite o estresse;
- Ame a vida e e seu coração.
Aqui no Icor, você encontra a melhor assistência e qualidade no atendimento. Nossas unidades realizam exames cardiológicos, vasculares, de cateterismo cardíaco e vascular com diagnósticos seguros e confiáveis.
Além disso, contamos com uma equipe médica altamente qualificada. São profissionais com grande experiência nas suas áreas de atuação e um quadro de funcionários que fornecem todo o suporte que o paciente merece e busca na hora de realizar seus exames.
Os textos publicados em nosso Blog têm caráter informativo e suas informações não substituem a consulta com especialistas. Para mais informações sobre o tema, entre em contato com um médico e tire suas dúvidas.
Acesse nosso site e confira a lista completa de exames e os nossos profissionais.
