Você sabia que a saúde vascular está diretamente ligada à má circulação sanguínea? 🤔
Uma das principais formas de cuidar da sua saúde vascular é eliminar das refeições alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, pois eles aumentam o risco de entupimento das artérias. 😉
Exercícios aeróbicos, como caminhadas, pedaladas e natação, são excelentes para o sistema circulatório também. 🤎
Seu corpo vai agradecer se você deixar de lado o cigarro e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas e passar a tomar bastante água – ela ajuda a eliminar as toxinas do organismo e auxilia na melhora da circulação sanguínea. 💧🩸
👉 Caso trabalhe sentado, tente mexer suas pernas a cada uma hora. Esses movimentos ajudam bastante!
Não esqueça que é fundamental visitar o seu médico e realizar periodicamente o check-up vascular.🩺
O ICOR está sempre disposto a cuidar da sua saúde e do seu coração. 🥰
Fonte: Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular – RJ
📞Cardio Centro: (55) 3222-1333
🌐 www.icor.com.br