ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL | Exemplos de alimentos que ajudam a prevenir doenças e contribuem para o rejuvenescimento:
Frutas vermelhas: ativam a circulação e eliminam toxinas.
Chá verde: fornece energia e ajuda a perder peso.
Alaranjados: melhoram a saúde da pele e fortalecem as defesas.
Verdes: cuidam da visão, combatem má digestão e bloqueiam tumores. (Brócolis, Kiwi)
🫘 Oleaginosas: reduzem o colesterol e afastam o envelhecimento. (castanha, caju, nozes)
Chocolate amargo- protege o coração e garante bom humor.
Cuide-se, seu coração agradece! 