Veja quais hábitos adotar para reduzir os riscos de doenças cardiovasculares

Confira algumas dicas para adotar um estilo de vida saudável:

 

  • Pratique atividade física regularmente.
  •  Não fume.
  •  Evite o excesso de álcool.
  •  Adote uma dieta equilibrada, reduzindo alimentos gordurosos, açúcar e o sal.
  •  Fique atento ao seu peso.
  •  Mantenha sua pressão arterial sob controle.
  •  Evite situações frequentes de estresse excessivo.
  •  Busque manter um sono de qualidade.
  •  Dedique algum tempo do seu dia para atividades que proporcionem prazer e relaxamento.


Não esqueça de consultar um médico regularmente e contar com o ICOR para realizar os seus exames.

  • (55) 3222-1333
  • WhatsApp: (55) 991568123 (Hemodinâmica ICOR)
  • [email protected]

    Fonte: Organização Pan-Americana da Saúde

Aqui no ICOR, você encontra a melhor assistência e qualidade no atendimento. Nossas unidades realizam exames cardiológicos, vasculares, de cateterismo cardíaco e vascular com diagnósticos seguros e confiáveis.

Além disso, contamos com uma equipe médica altamente qualificada. São profissionais com grande experiência nas suas áreas de atuação e um quadro de funcionários que fornecem todo o suporte que o paciente merece e busca na hora de realizar seus exames.

Os textos publicados em nosso Blog têm caráter informativo e suas informações não substituem a consulta com especialistas. Para mais informações sobre o tema, entre em contato com um médico e tire suas dúvidas.

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