OS CUIDADOS COM O CORAÇÃO DEVEM SER REDOBRADOS NO INVERNO
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologias (SBC), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil e no mundo.
Com a chegada da estação mais fria do ano, os cuidados com saúde precisam ser redobrados. Além das doenças virais comuns do inverno, como gripes e resfriados, as doenças do coração têm grande incidência neste período, por isso, o cuidado é fundamental.
De acordo com os especialistas, as baixas temperaturas fazem com que o organismo trabalhe mais para manter a temperatura corporal. Isso acontece, pois, os vasos sanguíneos tendem a se contrair e, com menos espaço para o sangue circular nas veias e artérias, ocorre uma elevação da pressão arterial, dos batimentos cardíacos e consequentemente um aumento do trabalho do coração. Diante disso, o risco de Infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC) aumentam em 30%, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).
Mas é importante esclarecer que o frio sozinho não causa doença em ninguém, ele aumenta o risco em pessoas predispostas, como:
- Pessoas idosas, hipertensas, diabéticas, obesas e fumantes devem redobrar os cuidados para não ter uma surpresa negativa com as temperaturas mais baixas.
Outros fatores, como a falta de atividades físicas, a falta de hidratação e alimentação inadequada também contribuem para esse aumento.
Desta forma, pequenas mudanças de hábitos no dia a dia fazem toda a diferença:
- Tome a vacina contra a gripe
- Mantenha o seu corpo aquecido
- Sopas e chás são muito bem-vindos
- Evite alimentos muito gordurosos e salgados
- A hidratação é fundamental
- Evite ambientes fechados ou com muitas pessoas
- Consuma alimentos ricos em Vitamina C
- Pratique atividades física
- Realize consultas médicas periódicas e faça exames cardiológicos preventivos
QUAIS EXAMES CARDIOLÓGICOS REALIZAR?
São indicados exames simples como o eletrocardiograma, o teste de esforço ou ergométrico, e também exames de imagem que podem ser associados ao esforço, ou ainda a medicamentos para a investigação necessária nas pessoas que têm dificuldade de realizar o exercício físico na esteira ou na bicicleta ergométrica.
Os exames de imagem, como o ecocardiograma de repouso, realizam avaliações estruturais e da função cardíaca, além de ser bastante útil para doenças congênitas e em válvulas.
Ainda, pode-se investigar a presença de obstruções nas artérias do coração de forma não invasiva com a cintilografia miocárdica e angiotomografia computadorizada de artérias coronárias, que permitem avaliar o grau de obstrução das artérias coronarianas e a repercussão na irrigação do miocárdio (músculo do coração).
A ressonância magnética cardíaca é mais um dos exames importantes que avalia a função cardíaca, alterações cardíacas estruturais e viabilidade do músculo cardíaco.
OS PRINCIPAIS FATORES DE RISCO DE INFARTO
Alguns fatores aumentam o risco de uma pessoa ter um infarto. São eles:
- Tabagismo
- Diabetes
- Colesterol
- Hipertensão
- Sobrepeso
- Sedentarismo
- Histórico familiar
- Estresse
COMO IDENTIFICAR O INFARTO
Os principais sintomas de um infarto são:
- Dor no peito
- Dor em outras partes do corpo — pode parecer que a dor está se espalhando do peito para os braços (geralmente o braço esquerdo é afetado, mas pode afetar ambos os braços), mandíbula, pescoço, costas e abdômen.
- Tontura e ansiedade
- Falta de ar
- Sudorese
- Enjoo e dor de estômago
AVCI- ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL ISQUÊMICO
É o mais comum e é causado pela falta de sangue em determinada área do cérebro, decorrente da obstrução de uma artéria.
AVCH- ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL HEMORRÁGICO
É causado por sangramento devido ao rompimento de um vaso sanguíneo no cérebro.
QUAIS OS SINTOMAS DO AVC/DERRAME CEREBRAL?
- Fraqueza de um lado do corpo
- Alteração ou perda de visão
- Dificuldade para falar
- Desvio de rima labial (sorriso torto)
- Desequilíbrio e tontura
- Alterações na sensibilidade
- Dores de cabeça fortes e persistentes
- Dificuldade para engolir
O QUE PODE CAUSAR UM AVC?
FATORES DE RISCO
- Hipertensão arterial (pressão alta)
- Diabetes
- Sedentarismo
- Altos níveis de colesterol e triglicérides
- Doenças cardíacas
- Tabagismo
Devemos cuidar da saúde e manter hábitos saudáveis em todas as estações do ano.
Fonte: G1
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